Do jakiej temperatury można jeździć na rowerze?

Wiele osób zastanawia się, czy jazda na rowerze zimą jest niebezpieczna? Czy coś się stanie z rowerem? Jak przygotować rower do jazdy zimą? Jak jeździć po lodzie i śniegu?

Do jakiej temperatury można jeździć na rowerze w sposób bezpieczny?

Jazda na rowerze zimą nie jest niebezpieczna, pod warunkiem, że odpowiednio przygotujemy nasz pojazd. Przy odpowiednim podejściu jazda na rowerze w zimie jest bezpieczna i porównywalna z normalną jazdą po suchej nawierzchni w ciepłe dni. Istnieją pewne subtelności, na które należy zwrócić uwagę podczas jazdy i przy wyborze sprzętu. Sam rower to prosty mechanizm techniczny, który z łatwością da się uruchomić, nawet przy bardzo niskich temperaturach. Problemem jest komfort samego rowerzysty. Zatem do jakiej temperatury można jeździć na rowerze w sposób bezpieczny? Uważa się, że krańcową temperaturą jest -15 stopni. W tej temperaturze musisz jedynie zadbać o smar na linkach w łożyskach przełączniku , który w niskich temperaturach gęstnieje. Aby jak najmniej odczuć niedogodność, należy zadbać o nasmarowanie wszystkich istotnych elementów roweru (wskazana jest „odnowa” smaru raz w miesiącu ).

Natomiast do jakiej temperatury można jeździć na rowerze w sposób komfortowy? Tu każdy rowerzysta ma własną granicę. W przypadku niektórych osób, nawet lekki mróz, może powodować dyskomfort.

Rower na mrozie – przygotowanie

Przygotowując rower, należ zmniejszyć ciśnienie w oponach, aby zapewnić dobrą przyczepność na śniegu i lodzie. Zimą wcześnie robi się ciemno, a w nocy lepiej korzystać z odblasków i reflektorów.

Zimą należy zachować wyjątkową ostrożność. Rower na mrozie jest mniej stabilny. Należy zrozumieć, że przyczepność kół jest zauważalnie gorsza niż latem, a droga hamowania się wydłuża. Bezpieczniej jest hamować, wciskając oba hamulce, ale najpierw wciśnij tylny hamulec, a dopiero potem, z mniejszą siłą, przedni. Aby zachować stabilność, nie dociskaj rączki „do oporu”, ostrożnie zwolnij, nie dopuszczając do zablokowania kół. Wówczas rower na mrozie zatrzyma się w sposób bezpieczny.

Nie powinieneś zwalniać na zakrętach, najpierw musisz zwolnić, a dopiero potem zacząć skręcać. Na klockach hamulcowych może gromadzić się wilgoć i należy je częściej suszyć. Podczas skręcania należy starać się nie przechylać roweru, ponieważ na śliskim terenie może on zsunąć się na bok. W oblodzonych warunkach ruchy powinny być płynne, wymagana jest najwyższa ostrożność. Tempo jazdy należy dobierać indywidualnie.

Jazda rowerem w chłodne dni – ogólne zasady

Jazda rowerem w chłodne dni wymaga maksymalnej dokładności i płynności ruchów:

• Hamuj za pomocą obu hamulców, ale pamiętaj, aby najpierw zaciągnąć hamulec tylny, a następnie, z mniejszą siłą, przedni.
• Podczas hamowania nie dopuszczaj do całkowitego zablokowania kół.
• Skręć płynnie, uważając, aby nie przechylić roweru.
• Jadąc po luźnym śniegu - ustaw niską prędkość na przełączniku i równomiernym wysiłkiem, bez zatrzymywania się, pedałuj.
• Wybierz optymalne dla siebie tempo jazdy (dla każdego rodzaju nawierzchni).

Jazda rowerem w chłodne dni wymaga też odpowiedniego ubioru. Jeśli ubierzesz się za ciepło, możesz szybko się pocić. Jeśli ubierzesz się zbyt skąpo, możesz zmarznąć.

Jazda rowerem zimą do pracy – odczucie temperatury

Aby jazda rowerem zimą do pracy była komfortowa i bezpieczna, musisz zrozumieć, jak twój organizm reaguje na zmiany temperatury.

• Poniżej -20 – temperatura gdzie jazda rowerem zimą do pracy staję się niekomfortowa. Oddychanie staje się utrudnione.
• -20...-10 - można jeździć, ale w odpowiednim ubiorze. Aktywność rowerowa niewiele różni się tu od jazdy na nartach. Dla miłośników aktywnego zimowego trybu to odpowiednia temperatura do jazdy.
• -10...+3 - To już całkiem odpowiednia temperatura na jazdę w normalnym ubraniu. Staraj się jednak nie wybierać w długie podróże.
• +10 i więcej- temperatura, w której można wygodnie i bezproblemowo jeździć na rowerze.

Jeśli chodzi o odpowiedni ubiór, przede wszystkim ociepl nogi. Stopy marzną najszybciej. Wskazane są ciepłe buty + ciepłe skarpetki + zapasowe ciepłe skarpetki lub skarpety termiczne. Rękawiczki na ręce. Szalik wokół szyi. Kominiarka na głowie. Po drugie, ubierz się warstwowo. Dobrze jest też zabrać do torby, ciepłą dodatkową kurtkę. Wraz z nadejściem ciemności temperatura powietrza może gwałtownie spaść.

Nie wybieraj się zimą w zbyt długą pierwszą podróż. Niech będzie to maksymalnie 10 kilometrów. W przypadku dłuższych podróży, powyżej 20 kilometrów, warto się odpowiednio przygotować. Lepiej stopniowo zwiększać dystans biegów, np.: 10-20-30-50-70 km dziennie.