Z roku na rok zwiększa się w naszym kraju liczba osób, które wykorzystują rower jako środek transportu do pracy. Jazda rowerem do pracy ma wiele zalet, to przede wszystkim tani i zdrowy sposób przemieszczania się. Jeżeli chcesz dołączyć do grona osób dojeżdżających do pracy rowerem, musisz się do tego odpowiednio przygotować. Przede wszystkim musisz zadbać o odpowiednia odzież, podpowiemy Ci, na jakie ubrania warto postawić, aby dojeżdżając do pracy rowerem wyglądać modnie, a jednocześnie czuć się w nich wygodnie.
Dlaczego warto jeździć rowerem do pracy?
Wybierając rower jako środek transportu do pracy odniesiesz wiele korzyści. Przede wszystkim zadbasz o swoje zdrowie, poprawi się praca Twojego serca, dzięki czemu będziesz mniej narażony na choroby układu krążenia. Jazda rowerem przyczynia się także do szybszego spalania tłuszczu, pozbędziesz się więc nadwagi. Nie bez znaczenia jest także to, że jazda rowerem nic nie kosztuje, zaoszczędzisz na paliwie albo na biletach na komunikację publiczną. Jazda rowerem do pracy pomaga zmniejszyć emisję szkodliwych związków trafiających do atmosfery – dojeżdżając rowerem do pracy troszczysz się o środowisko naturalne.
Jak ubrać się na rower do pracy?
Chcesz wykorzystać rower jako środek codziennego transportu, ale nie wiesz, jak ubrać się na rower do pracy? Przede wszystkim musisz zadbać o to, aby Twój strój był dostosowany do pory roku i warunków pogodowych – w lecie powinien Cię chronić przed przegrzaniem, a w zimie przed chłodem. Możesz oczywiście ubrać się w odzież, która będziesz mieć na sobie w swoim miejscu pracy, ale w wielu sytuacjach takie ubranie się nie sprawdzi. Dlatego też, jeśli zastanawiasz się, jak ubrać się na rower do pracy, to najlepszym rozwiązaniem będzie odzież specjalnie zaprojektowana z myślą o jeździe na rowerze.
W jakie ubrania warto się wyposażyć?
Chcąc jeździć rowerem do pracy, najlepiej postaw na specjalną odzież rowerową. Odzież rowerowa produkowana jest dzisiaj z nowoczesnych tkanin syntetycznych. Może to być elastan, poliamid, poliester, nylon albo mieszanki tych włókien w różnych proporcjach. Wysokiej jakości odzież rowerowa odprowadza pot na zewnątrz, dzięki czemu zapewnia uczucie suchości. Chcąc jeździć rowerem do pracy warto wyposażyć się w szybkoschnącą koszulkę termoaktywną wygodne spodnie dresowe, miejskie albo legginsy, w lecie możesz założyć krótkie szorty. W razie niepogody potrzebna Ci będzie również kurtka przeciwdeszczowa, a w chłodny poranki i wieczory bluza z kapturem. Podczas jazdy rowerem przydadzą Ci się również rozmaite akcesoria – najważniejszym z nich jest oczywiście kask. Latem będziesz potrzebować także okularów przeciwsłonecznych oraz czapki z daszkiem. W zimie zadbaj o ciepłą czapkę, chustę bądź komin i rękawiczki. Nie zapomnij także o odpowiednich, wygodnych butach – jeśli jesteś kobietą, szpilki zostaw na inną okazję. Pamiętaj, że dobra odzież rowerowa ma wszyte w rożnych miejscach elementy odblaskowe.
Jak jeździć rowerem, aby się nie spocić?
Pocenie się jest przejawem naturalnych mechanizmów termoregulacyjnych organizmu, ruch sprawia, że rośnie temperatura naszego ciała, a co za tym idzie także potliwość. Zapach i widok potu są niemile widziane w wielu miejscach, dlatego zastanawiasz się, jak się nie pocić na rowerze. Sposobów na ograniczenie pocenia się podczas jazdy na rowerze jest co najmniej kilka, stosowanie ich nic Cię nie będzie kosztować. Staraj się wybierać ubrania, które mają luźniejszy krój – bardziej będziesz się pocić w spodniach o dopasowanym kroju niż w tych luźniejszych. Jeśli nie przebierasz się w pracy i jeździsz w tych samych ubraniach, w których pracujesz, staraj się wybierać te, które zostały uszyte z naturalnych tkanin – unikaj tylko tych z lnu, które mają tendencję do mocnego gniecenia. Jak się nie pocić na rowerze? Zacznij wyjeżdżać do pracy wcześniej, im więcej czasu dasz sobie na dojazd, tym Twoja jazda będzie spokojniejsza Spokojna jazda będzie wymagała od Ciebie mniej wysiłku, a to znaczy, że będziesz się mniej pocić. Dobrze zaplanuj trasę, którą będziesz dojeżdżać do pracy – w lecie, jeśli tylko jest to możliwe, staraj się wybrać tę, która prowadzi w cieniu. Jeśli zabierasz ze sobą plecak lub torebkę, nie zakładaj ich na plecy czy ramię, ale umieć w bagażniku albo w koszyku. Pamiętaj, że przylegając do ciała uniemożliwią one dotarcie powietrza do skóry, w efekcie w tych miejscach będziesz się mocniej pocić. Jak się nie pocić na rowerze? W ograniczeniu pocenia pomoże Ci również odstawienie kawy i pikantnych potraw.
Zostaw komentarz