Wybór odpowiednich skarpetek na rower determinuje komfort podczas tej aktywności fizycznej. W sklepach jest wiele modeli skarpet dostosowanych do różnych stylów jazdy.
Skarpetki rowerowe krótkie i ich funkcje
Dobrej jakości skarpetki cechuje wysokiej jakości termoregulacja i usuwanie wilgoci. To nie przypadek, że zestawiamy te dwa parametry obok siebie - są one ze sobą ściśle powiązane. Suche stopy to kluczowy warunek komfortu jazdy. Aktywność w mokrych skarpetkach jest po prostu nieprzyjemna i niehigieniczna. Odpowiednio dobrane skarpetki rowerowe krótkie szybko pochłaniają wilgoć, a także dobrze się nagrzewają dzięki złożonemu połączeniu włókien różnych typów, grubości i materiałów.
Kolejną funkcją, jaką mają skarpetki rowerowe krótkie, jest ochrona przed modzelami i zadrapaniami. Często buty rowerowe są sztywne i nie zapewniają odpowiedniej ochrony. Wysokiej jakości skarpeta ściśle przylega do stopy i nie marszczy się nawet przy bardzo intensywnym obciążeniu. Jest wzmocniona i pogrubiona w miejscach o największym obciążeniu, aby chronić goleń, stopę i staw.
Wskazówka: wybierając skarpetki, wybieraj je ściśle w rozmiarze lub nawet trochę mniejsze: nowoczesne skarpetki dobrze się rozciągają, ale jeśli kupisz skarpetki o zbyt dużym rozmiarze, najprawdopodobniej zwiną się i będą cię ocierać podczas jazdy.
Jak wybrać skarpetki kolarskie?
Ostatnio bardzo popularne wśród rowerzystów są skarpety o wysokiej kompresji. Pobudzają przepływ krwi bogatej w tlen do nóg, a także wspomagają odpływ krwi żylnej, zapobiegając przekrwieniu i obrzękom. Gęste, elastyczne nici takich skarpet wspierają małe mięśnie stabilizujące i więzadła, zapewniając większe bezpieczeństwo. Takie skarpetki kolarskie zapobiegają kontuzji w porównaniu do konwencjonalnych produktów.
Sam stopień kompresji w sportowych skarpetach jest zmienny. W okolicy stopy nacisk jest maksymalny, w środkowej części mniejszy, a w okolicy mięśnia łydki minimalny. Stosunkowo lekki ucisk w górnej części skarpety umożliwia swobodny przepływ natlenionej krwi do pracujących mięśni nóg, podczas gdy mocniejszy ucisk w dolnej i środkowej części ułatwia powrót żylny z kończyn do serca.
Kto może skorzystać z tych skarpet? Przede wszystkim rowerzyści, którzy aktywnie trenują i spędzają dużo czasu na rowerze. Takie skarpetki kolarskie przydadzą się również osobom, które mają problemy z nogami, mają skłonność do obrzęków i żylaków.
Ocieplane i wzmocnione skarpetki rowerowe MTB
Jeśli planujesz jeździć głównie latem i wiosną, po płaskich drogach, gdzie temperatura rzadko spada poniżej kilkunastu stopni Celsjusza, to wystarczą ci skarpetki z odrobiną izolacji. Jednak do uprawiania jazdy przełajowej, często połączonej z koniecznością pokonywania rzek czy strumieni, bardziej wskazane są ocieplane skarpetki rowerowe MTB.
Wybierając się na rower, warto mieć kilka rodzajów skarpet na różne warunki pogodowe. Nie należy jednak nosić dwóch par jednocześnie. Skarpetki będą się zwijać, co najprawdopodobniej doprowadzi do powstania pęcherzy. Ta zasada dotyczy nie tylko rowerów MTB, ale dotyczy również trekkingu oraz wszelkiej aktywności sportowej i fitness. Noszenie dwóch par skarpetek ma sens tylko w warunkach zbliżonych do ekstremalnych. Skarpetki rowerowe MTB nie tylko są trwalsze i grubsze, ale też często mają podgrzewane inteligentne wkładki oraz są wodoodporne.
Rodzaj butów, które nosisz, również ma duże znaczenie. Modele dla początkujących mają zwykle wysoki poziom izolacji, a sam but jest stosunkowo szeroki i wygodny. W modelach przeznaczonych do jazdy ekstremalnej liner jest dość cienki, a sam but jest znacznie sztywniejszy i węższy. W związku z tym wzrasta znaczenie skarpetek.
Skarpetki rowerowe szosowe – czego unikać?
Wiemy już, jakie powinny być optymalne skarpetki rowerowe szosowe czy przeznaczone do jazdy na rowerach klasy MTB. Czego zatem unikać przy wyborze skarpetek?
• Skarpetki rowerowe szosowe nie powinny być cienkie ani zawierać znacznej ilości bawełny. Nici bawełniane szybko wchłaniają pot i bardzo słabo go odparowują. W praktyce oznacza to, że będziesz jeździć z ciągle mokrymi stopami.
• Skarpety powinny ciasno przylegać do nogi, a nie zwijać się wewnątrz buta podczas ruchu.
• Skarpety nie powinny mieć wystających szwów.
• Skarpety powinny być wysokie - przynajmniej wyższe niż buty, w przeciwnym razie na pewno będą się marszczyć i ocierać o podudzie.
• Skarpetki nie powinny być kupowane na wyrost. Muszą być dokładnie w twoim rozmiarze. Zbyt duże skarpetki nigdy nie będą dobrze układać się w bucie.
Zostaw komentarz