Za każdym razem, gdy wychodzimy z domu, zastanawiamy się, w co się ubrać. Aby czuć się komfortowo, ważne jest utrzymanie równowagi temperaturowej - nie przegrzanie, ale też niezmarznięcie. Dokładnie tak samo jest, kiedy wybieramy się pojeździć na rowerze.
Odzież na rower w ciepłe dni
W przypadku jazdy na rowerze istotny jest również optymalny dobór odzieży. Wyobraź sobie, jak kończysz poranną kawę, na dworze jest pogodny dzień, kuchnia jest zalana jasnym światłem słonecznym, a termometr pokazuje +20C. Po skończonym śniadaniu zakładasz koszulkę i spodenki, bierzesz rower i wychodzisz z domu. Ale za drzwiami wita cię silny wiatr. W tym momencie musisz zdecydować: wrócić do domu po kurtkę czy zdecydować się na jazdę w tym, w czym jesteś.
Wybierając odzież na rower w taki dzień, warto otworzyć aplikację ze szczegółową prognozą pogody uwzględniającą nie tylko temperaturę, ale i wiatr, zachmurzenie, wilgotność i deszcz, korelując je z intensywnością obciążenia. Żeby móc swobodnie wybierać, twoja odzież na rower musi zawierać:
• Koszulkę rowerową.
• Kurtki rowerowe.
• Rękawiczki rowerowe.
• Spodenki rowerowe
Jazda na rowerze wiąże się z intensywną, szybką jazdą, dlatego odzież powinna być lekka, aby uniknąć przegrzania. Wybierając się na intensywny trening rowerowy w upalny, pogodny dzień, wystarczy założyć krótkie spodenki rowerowe i koszulkę rowerową. Ważne jest, aby ubrania nie zapewniały ciepła, ale dobrą wentylację. W ciepły lub upalny wieczór możesz również założyć spodenki rowerowe i koszulkę z krótkim rękawem, ponieważ w upalną, spokojną pogodę powietrze pozostaje gorące nawet w nocy.
O wyborze modeli decyduje konkretna dyscyplina. Na przykład do kolarstwa szosowego i szybkiej jazdy nadają się elastyczne, obcisłe spodenki rowerowe, a do jazdy enduro, all-mountain i innych technicznych rodzajów jazdy stworzono specjalne luźne modele.
Strój na rower w wietrzny dzień
W upalną słoneczną pogodę, zwłaszcza gdy temperatura przekracza 25 stopni, wiatr rzadko jest przeszywający i zimny. Dlatego, jeśli poruszasz się intensywnie i nie planujesz długich postojów, strój na rower nie musi zawierać wiatrówki. Możesz jeździć w krótkich spodenkach i koszulce rowerowej. Anatomiczny krój koszulki rowerowej z małą stójką zapewnia idealne dopasowanie wokół szyi i górnej części klatki piersiowej, zapewniając ochronę przed wiatrem najbardziej wrażliwej części ciała. Dodatkowo przy wietrznej pogodzie zalecamy używanie koszulek rowerowych z długim rękawem, które ochronią przed wiatrem i poparzeniem słonecznym.
To samo dotyczy deszczu. Letni deszcz w upalny dzień przyjemnie chłodzi ciało, rozgrzane szybką jazdą. A ponieważ wszystkie koszulki rowerowe są wykonane z szybkoschnącego materiału, te schną po ustaniu deszczu. Jeśli jednak za oknem zobaczysz ciężkie ciemne chmury, a prognoza pogody zapowiada burze, na dworze jest duszno, a powietrze „stoi” – oznacza to, że może rozpocząć się silna ulewa burzowa z burzą. W takim przypadku strój na rower musi przewidywać lekką kurtkę przeciwdeszczową. Do długiej jazdy przy złej pogodzie najlepiej nadają się specjalne płaszcze przeciwdeszczowe ponczo.
Ubrania na rower na 15 – 20 stopni
W pogodny, bezwietrzny dzień z temperaturami w zakresie 15-20 stopni nadal możesz wygodnie jeździć w koszulkach rowerowych i spodenkach. Ale jeśli spodziewany jest silny wiatr lub ulewny deszcz, zamiast szortów załóż długie spodnie rowerowe zakrywające kolana. Wskazane jest, aby rowerzyści chronili i nie chłodzili kolan, które podczas intensywnej jazdy doświadczają dużych obciążeń. W deszczowy dzień ubrania na rower winny zawierać grubą kurtkę przeciwdeszczową na koszulkę rowerową.
Dla bezpiecznej jazdy wieczorem i nocą należy nosić odblaskowe ubrania na rower. Wieczorem i w nocy powietrze wydaje się chłodniejsze. W ciągu dnia intensywne słońce wytwarza dodatkowe ciepło, które znika wraz z zachodem słońca. Po zachodzie słońca temperatura na zewnątrz będzie jak w pochmurny lub deszczowy dzień - niższa niż na termometrze. A jeśli dodatkowo zawieje wiatr, zrobi się jeszcze chłodniej.
Markowa odzież rowerowa na chłodne dni
Kiedy termometr pokazuje temperaturę poniżej 15 stopni, ale pogoda jest słoneczna, niektórzy sportowcy, jeżdżący w intensywnym tempie, wolą nosić spodenki rowerowe i koszulki rowerowe z krótkim rękawem. Ale w przypadku większości rowerzystów nadal wskazana jest markowa odzież rowerowa w postaci długich spodni.
Jeśli dzień jest wietrzny lub deszczowy, załóż lekką, wiatroszczelną i wodoodporną kurtkę rowerową na T-shirt lub koszulkę z długim rękawem. Markowa odzież rowerowa charakteryzuje się też obecnością kaptura, który ochroni nas nawet przed ulewą z wiatrem, a elementy odblaskowe pozwolą na bezpieczną jazdę w ciemności.
Zostaw komentarz